「宅配弁当を頼みたいけど色々なサービスがあってわからない・・・」という方も多いのではないでしょうか。
本記事では、宅配弁当の選び方とおすすめの宅配弁当サービスについて紹介しています。
コスト、健康、高齢者、1人暮らし女性・男性向けなど様々な視点からおすすめの宅配弁当を紹介しています。
私も現在1人暮らしの中で様々な宅配弁当サービスを活用してきました。
その実績を元にまとめていますのでぜひ参考にしてください！
失敗しない宅配弁当の選び方
宅配弁当の購入を考える際に、失敗しないポイントをまとめました。
ポイントを参考にして自分に最も合う宅配弁当を見つけましょう！
【選ぶ際のポイント】
・宅配弁当を行う目的（時短・健康面）
・1食あたりの料金
・栄養バランス健康面
・配送可能地域
・受取方法
・保存期間
・味、美味しさ
・お試しがあるかどうか
・サービスごとの特徴
大切なことは宅配弁当によって特徴が異なるため、目的と優先度を整理しておくことです。
私は、ダイエットも兼ねていたので栄養バランス重視したものが大前提でそこから料金やサービスの特徴を見て最初はnosh(ナッシュ)を選びました。
やはり自炊と比べると料金は高くなりがちですが、時短や美味しさ、何より健康面ではとても満足しています。
宅配弁当総合ランキング上位3選
ここからは各宅配弁当のランキングを特徴毎にまとめたので紹介します。
総合ランキングやコスト別、高齢者向けなど様々あるので気になるところをチェックしてください。
以下より総合ランキングを発表します。詳細は各サービス毎の説明を見てください！
1位：nosh（ナッシュ）
理由：迷ったらnoshにしましょう。栄養、味、メニューの豊富、価格、サービスの使いやすさなど全体的にレベルが高いです。初心者におすすめです。
2位：三ツ星ファーム
理由：低糖質、高たんぱく質の食事が取れるので健康面を重視する方におすすめ。
糖質は、25g以下、たんぱく質15g以上と独自の基準あり！
3位：ワタミの宅食
理由：冷蔵の宅食でNo.1の実績！用途に合わせたメニューの豊富さが魅力です！
nosu（ナッシュ）
Nosh（ナッシュ）は健康と美味しさを追求する宅配弁当サービスです。私たちは、化学添加物や保存料を一切使用せず、自然の食材だけを使用して料理を作ります。これにより、新鮮でバランスのとれた食事をあなたの玄関まで直接お届けすることが可能になります。
我々のサービスは、特にダイエットを考えている方や特定の食事制限がある方にとって、非常に有益です。私たちは、栄養価が高く、身体にやさしい食材だけを選び、それを基に様々なメニューを提供しています。これにより、お客様一人一人の健康をサポートし、より良い生活を送ることができるようにします。
また、Noshは単なる宅配弁当サービスではなく、健康的な食生活を目指す全ての方をサポートするパートナーとしての役割を果たします。最新の情報をチェックし、Noshの提供する体に優しい宅配弁当を通じて、新たな食生活を始めてみませんか？
三ツ星ファーム
三ツ星ファームは、安全で健康的な食材を提供するために、自社で管理と品質確認を行っている農場を運営しています。彼らの宅配弁当は、新鮮な食材を活かした、手作りの風味豊かな料理を提供します。
三ツ星ファームの弁当は、栄養バランスが良く、添加物を一切使用していないことが特徴的です。彼らの理念は「身体に優しい食事を提供する」であり、それがすべての食材選びと料理法に反映されています。全国どこでもお届け可能なこのサービスは、忙しい個人だけでなく、オフィスでのランチやミーティングのための弁当としても利用されています。
また、三ツ星ファームの宅配弁当は、季節ごとの旬の食材を活かしたメニューが魅力で、その食事は四季折々の風味を楽しむことができます。これは、三ツ星ファームが自然と共生する農法を採用していることに由来しています。
価格も手頃で、500円から1,000円の範囲内で、美味しくてヘルシーな食事を手軽に楽しむことができます。便利なオンライン注文と、時間通りの配達により、三ツ星ファームの宅配弁当は日本全国の忙しい人々に支持されています。
ワタミの宅食
「ワタミの宅食」は、ワタミグループが提供する宅配弁当サービスです。特徴的なのは、そのバリエーションの豊富さ。定番の和洋中の料理だけでなく、地域限定の郷土料理や季節の料理、健康志向のメニューまで幅広いニーズに対応しています。また、高齢者向けや介護食といった特別なニーズに対応したメニューも充実しています。
品質にもこだわり、自社工場で一つ一つ手作りしています。添加物を極力減らし、安全性と美味しさを追求。また、お客様の声を大切にし、フィードバックを元にしたメニュー改善を続けています。
さらに注目すべきは、その配送体制。全国どこでも、冷凍状態でお届けするため、保存がきき、手軽に食べられるのが魅力です。また、定期配送サービスも提供しており、忙しい方でも安心して利用できます。
これらの特徴から、忙しい一般家庭から、高齢者世帯、一人暮らしの方まで、幅広い層に支持されています。ただし、サービス詳細は変更される場合があるため、最新の情報は公式ウェブサイトでご確認ください。
コスト安い
宅配弁当サービスを選ぶ基準で一番大切なのが、料金の部分ですよね。
ここでは宅配弁当でコストが安い宅配弁当を紹介しています。
ヨシケイ
「ヨシケイ」は、全国規模で展開されている宅配弁当サービスで、毎日の食事を手軽に、そして健康的に楽しむことができるという特徴があります。
メニューは非常に多岐にわたり、和食から洋食、中華まで取り揃えています。また、カロリーコントロールや低塩分など健康志向のメニューも豊富で、個々のニーズに対応した食事を提供します。
配達は、基本的に週2回以上の定期配送となり、選べる料理の種類も豊富。自分のライフスタイルや食事の好みに合わせて選べるのが魅力です。また、冷蔵状態で届くため、その日のうちに食べることが可能です。
料金面では、平均的な1食あたりの価格は500円～800円程度となっています。しかし、料金はメニューにより異なるため、具体的な金額はヨシケイの公式ウェブサイトやカタログをご覧いただくと良いでしょう。初回無料体験も行っており、サービス内容を試すことも可能です。
これらの特徴から、忙しい一般家庭から、高齢者世帯、一人暮らしの方まで、幅広い層に支持されています。
食のそよ風
まごころケア食
「まごころケア食」は、健康を考慮した食事を自宅まで届けてくれる宅配弁当サービスです。高齢者や健康志向の人々に特に推奨されており、バランスの良い食事を提供しています。
料金面については、食事プランやメニューによって変わりますが、一般的には1食あたりの価格は数百円から数千円の範囲内となります。これには配送費が含まれている場合もあります。
また、「まごころケア食」では、利用者の状況に合わせた柔軟な対応が可能で、必要に応じて配送回数やメニューを調整することができます。
初回の注文では試食セットなどが提供されることもあり、自分の好みや必要性に合わせて食事を試すことが可能です。
お試しがある宅配弁当
安さも重要ですが、まずはお試しプランを色々試したい方も多いと思います。
やはり自分の口に合うものを選びたいですし、実際に使ってみてから生活スタイルに合うのか確認もできます。
一番の失敗を防ぐにはまずはお試しをしてみましょう。
安さで選ぶならヨシケイ
「ヨシケイ」は全国展開している宅配弁当サービスの一つで、家庭の食事作りを支援する多彩なメニューを提供しています。その特長は、バランスの良い食事を提供するだけでなく、個々のニーズやライフスタイルに合わせた様々なプランを選べる点にあります。
「ヨシケイ」のサービスを初めて利用する方向けに、「お試しプラン」が設けられています。このプランは、サービスの質やメニューの味を確かめるためのもので、初めての利用者に対して割引価格で提供されることが一般的です。
「お試しプラン」の期間中は、ヨシケイの様々なメニューを試すことができ、自分の好みや家族のニーズに合わせて選ぶことができます。また、利用者が食事の準備や調理にどれだけの時間を節約できるか、という点も確認することが可能です。
「お試しプラン」の利用期間が終わった後は、定期的なプランに移行することが一般的です。ただし、その際には利用者のライフスタイル、好み、予算などに応じて、最適なプランを選ぶことが大切です。
制限食が楽しめるDr.つるかめキッチン
「Dr.つるかめキッチン」は健康志向の強い人々に向けた宅配弁当サービスで、ヘルシーでバランスの取れた食事を提供しています。個々のニーズやライフスタイルに合わせた多様なプランが特徴です。
Dr.つるかめキッチンのサービスを初めて試す方のために、「お試しプラン」が用意されているはずです。これはサービスの質やメニューの味を確かめるためのプランで、初めての利用者に対して割引価格で提供されることが一般的です。
お試しプランでは、Dr.つるかめキッチンの様々なメニューを試すことができます。これにより、自身の好みや家族のニーズに最も適したメニューを選ぶことが可能となります。また、利用者はこのプランを通じて、自身の食事準備や調理にかける時間をどの程度節約できるかを確認することもできます。
お試しプランの期間が終わった後は、通常プランに移行することが一般的です。ただし、その際には自分自身のライフスタイル、好み、予算などに応じて、最適なプランを選ぶことが大切です。
これらの情報は、「Dr.つるかめキッチン」の公式ウェブサイトやカスタマーサービスを通じて確認することができます。
安定のnosh
「Nosh（ナッシュ）」はヘルシーで美味しい食事を家庭まで届けてくれる宅配弁当サービスで、特に健康志向の強い方や時間がなく自炊が難しい方々に適しています。
Noshでは、サービスを初めて利用する方のために、「お試しプラン」を提供しているはずです。このプランは、Noshのサービスの質や、提供する食事の味や栄養バランスを確かめてみるためのものです。
お試しプランでは、通常のプランと同じメニューを少ない数量、または割引価格で提供することが一般的です。これにより、自分の好みやニーズに合ったメニューを選ぶことが可能になります。また、毎日の食事準備や調理にかかる時間をどの程度節約できるか、または健康的な食事を摂ることがどの程度自身の生活にポジティブな影響を及ぼすかを確認することができます。
お試しプランの期間が終わった後は、自分のライフスタイルや好みに合わせて、通常のプランを選ぶことが一般的です。
ダイエット・女性におすすめ
宅配弁当は手軽に健康的な食事ができることがメリットです。
ダイエットを考えている方にはオススメのサービスなので、主に女性の方はこちらを参考にしてください。
マッスルデリ
マッスルデリの宅配弁当は、ダイエットやボディメイク、健康的な体作りに取り組む人たちに最適な食事を提供するサービスです。その目指すのは、「理想のカラダ」。特に、以下の6つの特徴があります。
1.選べる4つのプラン: 目的や体型、好みなどによって必要な食事量は異なります。マッスルデリでは、4つのプランから自分に合ったものを選べます。
2.理想的な栄養バランス: ダイエットやボディメイクに最適な高タンパク質、低カロリーな食事を提供します。
3.豊富なメニュー: 和洋中やエスニックなど、様々なジャンルのメニューを50種類以上提供します。
4.栄養相談サポート: 管理栄養士が食事相談を行い、食事管理をサポートします。
5.安心・安全の製造体制: 製品の最終製造はすべて国内で行われ、製造工場は高い安全基準のもと運営されています。
6.食品添加物へのこだわり: 食品添加物は国の基準よりも厳しい自社の安全基準を設け、必要以上の添加物は使用しません。
これらを踏まえると、マッスルデリの食事は、理想的なPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物のバランス）を整えるためのものといえます。自分の消費カロリー数を知り、それに応じて必要なカロリーを摂取することが大切です。そして、美しい体を作るためには、三大栄養素を最適なバランスで摂取することが重要です。
nosh(ナッシュ)
ナッシュの宅配弁当は、「健康的で美味しい食事」を目指すサービスです。自社のシェフと管理栄養士が全てのメニューを開発し、その基準は独自の栄養価に基づいています。特にダイエットに重要なのは、全てのメニューが1食あたりの糖質30g以下、塩分2.5g以下に設定されている点です。これにより手軽に糖質管理や塩分管理が可能となります。
また、便利な点として、自宅まで配送され、レンジで温めるだけで食事ができ、使用後の容器は燃えるゴミとして処分可能です。
メニューは和洋中を含む60種類以上が用意され、糖質に配慮したデザートもあります。また、食事のマンネリ化を防ぐために新メニューを開発し、毎週3品が入れ替わる仕組みとなっています。
その製造には、HACCPに基づく厳格な衛生管理を実施しています。これらの特徴を通じて、ナッシュは健康的で、しかも美味しいダイエットをサポートします。
ライザップ サポートミール
ライザップサポートミールは、ダイエットと健康維持に重点を置いた食事サービスです。これは、食事管理が難しい人や自炊が困難な人にとって非常に便利な方法で、特にダイエットに注力している人にとって有益です。各食事は、バランスの良い栄養素を提供するように設計されており、特に糖質の摂取をコントロールしながら、他の重要な栄養素を確保することに重点を置いています。
さらに、サービスはユーザーが飽きることなく、長期間続けられるように、日替わりのメニューを提供しています。調理は電子レンジで短時間で行うことができ、手間を省けます。これらは、ユーザーのライフスタイルに柔軟に対応し、ダイエットのストレスを軽減することを目指しています。
また、サービスはユーザーが理想の自分を形成する手助けをします。それは、体調を整え、リバウンドを防ぎ、運動習慣と食習慣を身につけ、前向きなマインドを維持することを目指しています。これら全てを通じて、ライザップサポートミールは、より健康的なライフスタイルを達成するための強力なツールとなることを目指しています。
高齢者におすすめ
高齢者の方にもやさしい宅配弁当サービスがいくつかあります。
栄養バランスの取れているものや食事の手間を軽減するものなど様々なメリットがあります。
おすすめの宅配弁当サービスを3つご紹介します。
ワタミの宅食
「ワタミの宅食」は、高齢者にとって多くのメリットを提供する宅配弁当・惣菜サービスです。
まず、栄養バランスが重視されています。専任の管理栄養士が、1食だけでなく5日間トータルでの栄養バランスを考えた献立を設計しています。塩分やカロリーも考慮されており、高齢者の健康管理に配慮したメニューが提供されます。
次に、味わいにこだわっています。「ワタミの宅食」は、高齢者が食べることを楽しむための美味しいメニューを提供します。特に「わたみのかさねだし」を使用することで、旨みとコクがありながらも塩分控えめのメニューを提供しています。
さらに、システムがシンプルで利用しやすいことも大きな特徴です。インターネットや電話で簡単に注文でき、指定日に宅配スタッフが直接届けてくれます。また、留守がちな方でも利用できるよう、鍵付き安全ボックスの無料貸し出しも行っています。
また、「ワタミの宅食」は費用面でも優れています。1食あたり390円からという手頃な価格で、無理なく継続利用できる仕組みが整っています。これらの理由から、「ワタミの宅食」は高齢者に対して非常に利用しやすい宅配弁当・惣菜サービスといえます。
ベネッセのおうちごはん
ベネッセおうちごはんは高齢者に適しています。その理由は以下の5点です。
「有料老人ホームの献立」を活用しています。ベネッセグループの老人ホームでシニアの皆さまに人気のあるメニューを、約3000種類以上から選んで、季節に合わせた日替わり献立を提供します。
「五味、五法、五色、五つの味と料理法」を用いて、毎日飽きない豊富な献立を作ります。真空調理や素材の味を引き立てる工夫で、健康に配慮しながらもおいしい食事を提供します。
「栄養バランス、カロリー、塩分に配慮した健康サポート」を行います。塩分やカロリーを控えめにしながらも、おいしさを維持し、健康促進をテーマにした献立を作ります。
「選べる３つの献立コース」があります。それぞれのニーズに合わせて選べるメニューがあります。
「お試し注文」が可能です。困っている方や、ご家族が離れて暮らす高齢者に、きちんとした食事をとってほしいという願いから、まずは1食からのお試し注文が可能です。
これらの特徴から、ベネッセおうちごはんは高齢者に向いていると言えます。
宅配クック123
宅配クック123は高齢者向けのサービスとして特化しています。その理由は、以下の点に集約されます。
高齢者向けメニュー: 管理栄養士が作成したメニューは、高齢者の嗜好と健康面を考慮に入れ、適量で食べ残さないように設計されています。また、食べやすさに配慮した調理法、アレルギー対応や刻み対応なども可能です。
配達時の安否確認: お弁当を手渡しする際に高齢者の安否を確認し、必要ならば指定の緊急連絡先に連絡します。これにより、高齢者の安全確認にも役立っています。
サービス精神: 「全てはご高齢者のために」の理念のもと、お隣さんのような存在でありたいという心根で運営しています。また、認知症対応や楽しみの提供など、高齢者の生活を豊かにするための取り組みも積極的に行っています。
これらの理由から、宅配クック123は高齢者向けのサービスとして評価され、信頼されています。
1人暮らし
1人暮らしの方にも宅配弁当はおすすめです。
1人暮らしだと仕事や家事に追われて、食事が疎かになりがちです。
そんな方は、手間も省けて健康で、デリバリーよりも価格が安い宅配弁当にしてみてはいかがでしょうか。
ヨシケイ
ヨシケイの宅配弁当は一人暮らしに適しています。その理由は5つあります：
配達料無料: 忙しい一人暮らしにとって、毎日の食事の買い物に時間を取られるのは大変です。ヨシケイの無料配達はこの手間を減らします。
使いきりでムダ知らず: 必要な分だけ提供されるため、食材の無駄がなく、食費の節約にも繋がります。
豊富なメニュー: 毎日違うメニューから選べるため、食事のバリエーションが増えます。自炊だと同じ料理を繰り返し作ってしまうこともありますが、それを避けられます。
栄養バランス: メニューは専属の栄養士が考えているので、栄養バランスの良い食事が確保できます。一人暮らしの食生活で偏りがちな栄養も補えます。
見やすいレシピ付き: 一人暮らしで料理の経験が少ない方でも、レシピがあるので安心です。また、カロリーやアレルギー情報も記載されているため、健康管理に役立ちます。
食宅便
食宅便は一人暮らしに向いている理由は以下の7つあります。
冷凍で長期保存できる: 食宅便のお弁当は冷凍されているため、賞味期限が長く、必要な時に好きなタイミングで食べることができます。
好きな時にレンチンで食べられる: 冷凍のお弁当をレンチンするだけで食べられるため、調理や時間をかけずに食事を準備することができます。
洗い物が出ない: 食宅便のお弁当は容器ごと捨てられるため、洗い物の手間が省けます。また、調理も必要ないため、料理にかける時間も不要です。
毎日必ず食べる必要がない: 食宅便は定期的な配送が可能であり、毎日ではなく、自分の希望する頻度でお弁当を受け取ることができます。
おかず5品で飽きにくい: 食宅便のお弁当には主菜1品と副菜4品が含まれており、多様な品目が組み合わさっているため、飽きることなくバランスの取れた食事が楽しめます。
栄養バランスが多く目的別コースがある: 管理栄養士の監修のもと、栄養バランスの整ったお弁当が提供されています。さらに、塩分ケアやカロリーケアなど、目的やニーズに合わせたコースも選ぶことができます。
買い方の工夫で購入量を調節できる: 配送頻度やスキップ機能を利用することで、購入量を調節することができます。一人暮らしの場合、食費の節約や冷凍庫の容量に合わせて購入することができます。
食宅便の利用は調理や買い物の手間を省き、栄養バランスの取れた食事を手軽に楽しむことができるため、一人暮らしに非常に適しています。
nosh(ナッシュ)
nosh（ナッシュ）の宅配弁当は一人暮らしに向いています。その理由を以下に示します。
個別のサイズとバリエーション：noshの宅配弁当は、一人分の食事に適したサイズで提供されています。これにより、食材のムダを減らし、適切な栄養バランスを保つことができます。また、さまざまなメニューオプションがあるため、飽きることなく毎日の食事を楽しむことができます。
簡単な注文と配達：noshの宅配弁当はオンラインで簡単に注文できます。ユーザーは自分の好みや食事制限に基づいて選択肢を選び、配達先を指定するだけで済みます。また、定期的な配達オプションもあり、食事計画を立てやすくなっています。
新鮮な食材と栄養バランス：noshは、新鮮で品質の高い食材を使用しています。食材の選択と調理方法により、栄養バランスを考慮しながら美味しい食事を提供しています。これにより、健康的な食事を手軽に摂ることができます。
手間の削減と時間の節約：一人暮らしの場合、食事の準備にかかる時間や手間を削減することは重要です。noshの宅配弁当は、調理や洗い物の手間が不要であり、時間の節約につながります。また、食材の買い物や調理のストレスから解放され、リラックスした食事時間を過ごすことができます。
以上の理由から、noshの宅配弁当は一人暮らしに向いています。バランスの取れた食事を手軽に摂ることができ、時間と手間を節約することができます。
宅配弁当の疑問をQ＆A形式で回答
Q: 宅配弁当を選ぶ際の最も重要な要素は何ですか？
A: 一目的が大切です！各サービスごとで特徴が違うので自分の目的に合ったものを選ぶべきです。
Q: ダイエットを考えている場合、どのような宅配弁当を選べば良いですか？
A: ダイエットを考えている場合、栄養バランスを考慮したメニューを提供している宅配弁当を選ぶことがおすすめです。理想のPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物のバランス）を提供しているサービスがあります。
Q: 初めて宅配弁当を注文する場合、何を確認すべきですか？
A: 初めての場合は、お試しサービスがあるかどうかを確認しましょう。また、注文の方法、受け取り方法、支払い方法などの基本的なサービス内容を理解することが重要です。
Q: 宅配弁当を選ぶ際、価格と品質のバランスはどのように考慮すべきですか？
A: 価格と品質のバランスを考慮する際、一食あたりの価格とその食事の栄養価、ボリューム、味を比較しましょう。また、自分の予算に合わせて選ぶことも重要です。
Q: メニューの種類が豊富な宅配弁当を選ぶメリットは何ですか？
A: メニューの種類が豊富な宅配弁当を選ぶと、飽きずに続けやすくなります。また、好みや体調、季節に合わせて選ぶことができます。
まとめ
最後までご覧頂きありがとうございました。
宅配弁当は様々なサービスがあり選ぶのがとても大変です。
今回のランキングを参考に自分にあったものを探してみてください。
私の方で今回調査した宅配弁当サービス30選の一覧を以下に記載しておりますので、他にも興味のある方は参考にしてください。
・nosh(ナッシュ)
・
・
・
