高齢者にとって、日々の食事作りは大変な作業です。
特に、健康状態を維持するためにはバランス良い食事が欠かせません。ここで役立つのが宅配弁当サービスです。
本記事では、高齢者向けおすすめの宅配弁当サービス10選をご紹介します。
それぞれのサービスは、味の好み、配達時間、また特別な食事制限等を考慮に入れたメニュー提供を心掛けています。
しかし、全てのサービスが全ての方にフィットするわけではありません。
そこで、宅配弁当の選び方、利用するメリットとデメリットを検討し、最適なサービスを選ぶためのコツを解説します。
高齢者向け宅配弁当の選び方
高齢者向けの宅配弁当の選び方について紹介します。
宅配弁当サービスがたくさんあり、高齢者に向けたサービスなどもあります。
以下のポイントを抑えて良い宅配弁当サービスを選びましょう。
おかずの柔らかさ
高齢者向け宅配弁当を選ぶ際、おかずの柔らかさは重要な観点です。
咀嚼力や飲み込みの能力が落ちる高齢者には、やわらかく調理されたおかずが食事の負担を軽減し、安心して食事を楽しむことができます。
そのため、提供される料理のやわらかさや咀嚼しやすさを詳細に確認し、必要に応じてサービスプロバイダーに問い合わせてみてください。
また、口コミやレビューを読んで他の高齢者の体験を参考にするのも良い選択です。
多彩なメニュー
高齢者向け宅配弁当を選ぶ際、多彩なメニューの存在も重要です。
高齢者は栄養バランスを整えることが健康維持の鍵となりますが、同じようなメニューが続くと食事の楽しみが減り、食欲低下につながりかねません。
そのため、各種食材を用いたバラエティ豊かなメニューが用意されている宅配弁当を選ぶことで、毎日の食事を楽しみつつ、バランスの良い栄養摂取が可能となります。
また、好みやアレルギーに対応したメニュー選択が可能かどうかも重視してください。
栄養バランスのよさ
高齢者向け宅配弁当を選ぶ際には、栄養バランスの良さを考慮することが重要です。
高齢者は様々な病気のリスクが上がるため、偏った食事は健康を損ねる可能性があります。
そのため、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が均等に摂取できる弁当を選ぶべきです。
また、献立が管理栄養士により設計されていると更に信頼性が高まります。同時に、低塩分や低カロリーなど、特定の健康状態に配慮したメニューがあると、一層適した選択となります。
配達時間の指定ができるか
高齢者向けの宅配弁当を選ぶ際、配達時間の指定が可能かどうかを確認することが重要です。
高齢者は日常生活のリズムや体調により、一定の食事時間を守ることが健康維持に繋がります。
そのため、利用者のライフスタイルや食事の習慣に合わせて、配達時間を自由に設定できるサービスを選ぶと良いでしょう。
また、予期せぬ事態で食事の準備ができないときに、急な注文にも対応してくれるサービスも高齢者にとっては安心感をもたらします。
h2: 高齢者に人気の宅配弁当サービス一覧
ここでは高齢者に人気の宅配弁当サービスを先にご紹介します。
各サービスの特徴と高齢者におすすめのポイントを解説しています。
1. まごころケア食（まごころ弁当）
「まごころケア食」の宅配弁当が高齢者におすすめできる理由は以下の通りです。
まず、一食分の栄養バランスが考慮されているため、高齢者の健康維持に役立ちます。
次に、噛みごたえのある食材から柔らかい食材まで揃っており、高齢者の咀嚼力や飲み込み能力に合わせて選ぶことができます。
また、低塩分や低カロリーのメニューも提供されており、高血圧や糖尿病などの持病を抱える高齢者にも配慮されています。
さらに、季節の食材を活用したバラエティ豊かなメニューが用意されているため、食事を楽しみながら栄養を摂ることが可能です。
そして、宅配サービスなので、買い物や料理の負担も軽減できます。
2. ワタミの宅食ダイレクト
「ワタミの宅食ダイレクト」は、次の理由から高齢者におすすめできる宅配弁当サービスです。
第一に、栄養バランスが整ったメニューが多数揃っており、高齢者の健康維持をサポートします。
第二に、食材の柔らかさや量を選べるオプションがあり、高齢者の食事のニーズに応えます。
第三に、無添加・低塩分など、健康に配慮したメニューが豊富に揃っています。
最後に、自宅まで配達してもらえるので、買い物や料理の手間が省けます。食事の準備から片付けまでを手間なく行えることも、高齢者には有益です。
3. nosh（ナッシュ）
「nosh（ナッシュ）」の宅配弁当は以下の理由から高齢者に推奨できます。
健康的：Noshの弁当は、栄養バランスを重視して作られています。高齢者の健康維持に役立ちます。
使い勝手：Noshの弁当は冷凍状態で届き、電子レンジで簡単に調理できます。料理の手間を省けます。
個々のニーズ：メニューはダイエットや健康状態によって調整可能です。特定の食事制限がある高齢者にも適応します。
安全性：Noshは衛生的な環境で食事を調理し、直接自宅まで配達します。外出せずに安心して食事を取ることができます。
4. 宅配クック123
「宅配クック123」の宅配弁当は以下の理由で高齢者におすすめです。
栄養バランス：全ての食事が栄養士監修のもと、均一な栄養価を保つよう調整されています。これにより、高齢者の栄養バランスを整えることが可能です。
メニューバリエーション：和洋中の多彩なメニューがあり、毎日の食事を楽しみにすることができます。これが食事を楽しみ、食欲を維持するのに役立ちます。
簡単さ：食事は電子レンジで簡単に温めるだけで完璧な状態になります。これは料理や準備の手間を軽減します。
安心の配送：直接自宅まで食事を配達しますので、外出が困難な高齢者にとっては便利で安心です。
5. 食宅便
栄養バランス：各食事は、専門の栄養士が監修し、高齢者の健康維持に必要な栄養素が均一に含まれるよう調整されています。
ソフト食オプション：噛むのが困難な方や、消化器系の問題を抱えている方向けにソフト食のメニューも提供しています。
豊富なメニュー：多種多様なメニューが用意されているため、飽きずに美味しく食事を楽しむことができます。
簡単調理：食事は電子レンジで簡単に温めることができ、料理の手間を省きます。
宅配サービス：自宅まで直接配達するので、外出が難しい方でも安心して利用できます。
6. メディカルフードサービス 健康うちごはん
「メディカルフードサービス 健康うちごはん」の宅配弁当は高齢者にとって以下の理由で推奨できます。
栄養バランス：医療食品の専門会社による監修のもと、高齢者が必要とする栄養素をバランスよく含むメニューが提供されています。
消化器系への配慮：噛む力が弱まった高齢者や、消化器系に問題を持つ方に配慮した食事を提供しています。
さまざまな病状に対応：特定の病状に対応したメニューが多数揃っており、それぞれの健康状態に適した食事を選ぶことができます。
手軽な調理：冷凍状態で届くため、電子レンジで簡単に温めることができます。
宅配サービス：自宅まで届けてくれるので、外出が困難な方でも安心して食事を取ることができます。
7. Dr.つるかめキッチン
「Dr.つるかめキッチン」の宅配弁当は高齢者にとって以下の理由で推奨できます。
栄養バランス：医師が監修した健康メニューで、必要な栄養素を含んだバランスの良い食事が提供されます。
咀嚼・嚥下支援：噛む力が弱まった高齢者や、嚥下困難者向けに、やわらかい食材や細かく刻んだメニューが用意されています。
バラエティ豊かなメニュー：日々の食事が楽しみになるよう、和洋中のさまざまなメニューが用意されています。
簡単な調理：冷凍で届き、電子レンジで温めるだけなので、調理負担が少ないです。
宅配サービス：自宅まで届けてくれるので、買い物や料理が困難な方でも安心して食事を取ることができます。
8. ウェルネスダイニング
「ウェルネスダイニング」の宅配弁当は高齢者にとって以下の理由から推奨できます。
栄養バランス: 栄養士が監修し、健康を考えたバランスの取れた食事が提供されます。
特別食対応: ローソルトや低脂質など、健康状態に合わせた特別食が用意されています。
おいしさ: 豊富なメニューから選べ、素材の味を活かしたおいしい食事を提供します。
簡単な調理: 電子レンジで簡単に温められ、手間なく美味しい食事が楽しめます。
自宅配送: 自宅まで配送してくれるので、買い物に行くことが難しい高齢者にも便利です。
9. ベネッセのおうちごはん
「ベネッセのおうちごはん」は以下の理由から高齢者に強く推奨できます。
栄養バランス: ベネッセの専門家が、必要な栄養を摂取できるようバランス良くメニューを構成しています。
美味しさ: 旬の食材を使用し、シェフが考案したレシピに基づいたおいしい料理が提供されます。
使いやすさ: 冷凍で届くため、必要なときに解凍して食べられ、調理が不要で手間がかかりません。
配送サービス: 自宅まで配送されるので、外出が難しい高齢者にとっても便利です。
多様なメニュー: メニューのバラエティが豊富で、毎日の食事が楽しみになります。
10. やわらかダイニング
「やわらかダイニング」は次の理由で高齢者に強くお勧めします。
やわらかさ: 高齢者が食べやすいように、食材は丁寧にやわらかく調理されています。
栄養バランス: 管理栄養士が監修することで、必要な栄養素をしっかり摂取できます。
安心の配送: 定期的な配送で、自宅で安心して食事をとることができます。
調理の手間なし: 電子レンジで温めるだけなので、調理の負担が軽減されます。
メニューの多様性: 和洋中のバラエティ豊かなメニューで、飽きずに食事を楽しむことができます。これらの特長から、やわらかダイニングは高齢者の食生活をサポートする理想的な選択です。
色々な宅配弁当サービスをご紹介しましたが、宅配弁当の活用方法にメリットやデメリットがどれくらいあるのか知りたい方も多いと思います。
次の章ではメリット・デメリットを両方紹介しているので気になる方はチェックしてください。
高齢者が宅配弁当を利用するメリット
まずは高齢者が宅配弁当を利用するメリットを紹介します。
時短や栄養バランスの良い食事が取れることが大きなメリットと考えてます。
自炊の手間がかからない
高齢者が宅配弁当を利用する最大のメリットは、自炊の手間が省ける点です。
食材の買い出しから調理、後片付けまで、自炊は思わぬ時間やエネルギーを要します。
特に体力の限界を感じる高齢者にとって、日々の食事作りは大きな負担となり得ます。
宅配弁当サービスを利用すれば、栄養バランスの取れた食事を確保することが可能となります。
また、一人暮らしの高齢者にとって、自炊だと食材の使い切りが難しく、食材のロスが出てしまうこともありますが、宅配弁当ならその心配もありません。
手軽に健康管理ができる
宅配弁当を利用することで高齢者が手軽に健康管理を行うことができるというメリットがあります。
宅配弁当サービスでは、栄養士が監修するメニューが多く、各食事の栄養バランスが計算されています。
これにより、高齢者は自己判断で食事内容を決める必要がなく、栄養バランスの良い食事を安心して摂取することができます。
さらに、塩分やカロリーなどを調節したメニューもあるため、糖尿病や高血圧などの持病を持つ方でも、健康状態に合わせた食事を選択することが可能です。
これらにより、食事を通じた健康管理が手軽に行えます。
ムース食など選択肢が豊富
高齢者が宅配弁当を利用するメリットの一つとして、食材や調理法の選択肢の豊富さが挙げられます。
特に、嚥下困難や噛む力が弱まっている方には、一般的な食事ではなくムース食ややわらか食などの選択肢が必要となります。
宅配弁当サービスは、こうしたニーズに応える形で多様なメニューを提供しています。普段の食事を工夫して調理するのは手間がかかりますが、宅配弁当なら状態に合わせたメニューを選べるため、安心して食事ができます。
また、毎日の食事が楽しみとなり、食事を通じた生活の質の向上にも繋がります。
高齢者が宅配弁当を利用するデメリット
次にデメリットの紹介です。
金額面や宅配のために家にいる必要があるのでその点を考慮しましょう。
自炊よりお金がかかる
高齢者が宅配弁当を利用する際のデメリットとして、自炊に比べて費用が高くなる可能性があります。
自炊の場合、材料をまとめ買いすることで1食あたりのコストを抑えることができます。
しかし、宅配弁当は一食ごとに調理され、配達されるため、必然的にその費用は高くなります。
また、宅配弁当サービスは、配達費や管理費など、食材費以外にも費用が発生することがあります。
そのため、自炊が可能で、費用を抑えたい方にとっては、宅配弁当は一考の余地がある選択となるでしょう。
配達時に家にいる必要がある
宅配弁当の利用には便利さがありますが、一方で、デメリットとしては配達時に自宅にいる必要がある点が挙げられます。
配達は決まった時間帯に行われるため、その時間に自宅にいなければならないという制約が生じます。
これは、自由に外出したい高齢者にとっては不便さを感じることもあるでしょう。
特に、健康な高齢者の中には、日々の活動や趣味、友人との交流などで外出することが多い方もいます。
そうした場合、宅配の時間に合わせて自宅にいる必要があると、自由な生活が制約される感じがあるかもしれません。
メニューを自由に決められない
宅配弁当を利用するデメリットの一つとして、メニューを自由に選択できないことが挙げられます。
サービスによってはメニューが固定されており、自分の好みや食事制限に合わせて具体的な料理を選べない場合があります。
これは、特定の食材にアレルギーがある、あるいは好き嫌いが多い高齢者にとっては大きな問題となる可能性があります。
また、自炊だとその日の気分や体調に応じて食事を調整できますが、宅配弁当の場合はそのような柔軟性が限定的です。
これらの問題を避けるためには、多様なメニューを提供するサービスを選ぶことが重要です。
まとめ
年齢を重ねるにつれて自分の食事を用意することは大変になります。
また、高齢者の介護としても料理を用意するのは手間なので宅配弁当という選択肢を検討してみてはいかがでしょうか。
本日ご紹介した宅配弁当サービスがおすすめなので、ぜひお試しプランなどご活用ください！
